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动感单车瘦胖肚子

腿部的踩踏动作是可以牵扯到腹部肌肉群的，其次站姿骑行对腹部肌肉有更为明显的刺激作用，骑行时要求腹部收紧，家用动感单车多少钱，采用腹式呼吸法。所以也是能帮助锻炼腹部肌肉，燃烧腹部脂肪，家用动感单车哪里有，从而减去肚子上的赘肉。

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对小腿的锻炼效果取决于你把脚掌的哪个位置放在脚踏上：如果把前脚掌放在脚踏上蹬踩划圆，对小腿的锻炼效果要远**把脚后跟放在脚踏上。如果把脚掌中部放在脚踏上，则练习效果也只有中等程度。小腿后肌会将大腿正面的股四头肌和大腿背后的腿后肌产生的力量通过脚掌和脚趾传递出去，尤其是在将踏板划到距离地面较近的较1低点时，家用动感单车厂家，较能练到小腿后肌。

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3、动感单车是减肥提臀利器

骑动感单车是能起到提臀效果，骑行时车座和臀部是主要支撑点，臀部肌肉在运动中起到消耗热量，燃1烧脂肪的效果，从而对臀部进行减1脂塑形、提臀。

4、动感单车可以瘦手臂

手臂在运动中抓住扶手也是会使力的，大庆家用动感单车，特别是快速骑行和站起来骑行时，虽然效果没有腿部那么明显，但是也会起到一定的减1脂效果的。